我永远选择自由的人生!!!｜中央民族大学425分第一名经验帖

发布时间：2026-01-02 03:20:02 来源：宜春市某某策划培训学校 作者：综合

@TuTouSuo™️

*小红书：秃头研究所新传考研

*2025经验帖专栏：首先恭喜2024届的永远央民赛博朋友们成功上岸，过去的选择学分一年时间里我们曾一起“以理想入世，对抗荒谬世界”，自由族泰安市某某医疗设备专卖店如今一切都已尘埃落定。人第名这一路，生中你们寻找到了为之努力的经验目标，创造了冬日奇迹与新的永远央民春日景象；感谢所有与我们并肩的朋友，也是选择学分因为你们的支持与鼓励才能让秃头所走到现在并继续坚持着做自己想做的事、去拥抱不同的自由族可能性。理想与现实从不是人第名相互对立的存在，它们彼此融合、生中又相互妥协、经验挣扎，永远央民也正是选择学分这样，才显得尤为珍贵。自由族

*2024年，秃头所同样期待与新的朋友在赛博空间相遇，能够一起逃离轨道，奔向新的旷野！

自由是灵魂的氧气

@TuTouSuo™️

选择走上考研这条路，和我的性格、追求有很大关系，我渴望自由的灵魂，不想被就业困住。一开始，我选择了就业，由于承受不住实习期早十晚十一的疲惫和做媒体的种种限制，继而转向了考研。我必须承认并且感谢考研，成为我躲避就业的避风港。虽然考研这条路很艰辛，但是相比就业，我还是感受到了自由，自由地学习，感受生活的美好，一点一点努力，最终走向成功。

我本科是中央民族大学新闻学专业，大三下刚开始便结束了实习，但由于大三下课程量大，正式备考开始于六月中旬，时间很紧，于是选择了本校。自知学习能力有限，本身也更喜欢实践，泰安市某某医疗设备专卖店选择了报考专硕。在家人、朋友、学长学姐们、机构的帮助下，我坚持到了最后，初试总分425（74/86/126/139），拿下专硕初试第一。

对于考研，我最大的感受是，考研是一场方法论的实践课，方法和努力同样重要，事半功倍。总言之，用对方法，在最有限的时间里，实现最高效地学习。

✧ 专业课复习规划

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✦ 题型研究

民大没有给出具体参考书目，出题涵盖范围却极广，传播学、新闻学、广告学、公关、广电、采写编评等都要考察。前几年，民大专硕的考察很重 基础，但是这两年题目的整体难度明显提高，体现在：取消选做题、考纲上对传播学基础史论部分和中外新史提出了新的要求、越来越重视热点考察等等。

考研时间有限，精力有限，面对新颖多变的题型和海量内容，我们要掌握方法论。一方面，我们仍旧需要打牢基础，抓重点，认认真真学习背诵，勤能补拙；另一方面，我们需要更多关注社会热点，灵活运用新传知识分析，了解更多热点词汇，比如今年考察的社交背书。

如此寻找考察重点？一是考纲，我反复对照了民大334和440的考纲，掌握了整体学习的大框架；二是分析真题，专题版（名词解释、简答题、论述题分门别类整理）、知识点考察板块和频次的整理对我帮助很大，尤其是背书方面，掌握主次，不会平均用力，在有限的时间里高效学习。此外，民大专硕经常会考察以往出过的题目，因此对真题要更加重视。

✦ 阅读书目

由于民大新传没有具体参考书目，因此我对小红书各大经验帖进行了信息检索，也咨询了众多学长学姐。时间紧，任务重，最终我对五本书进行了阅读，按照顺序依次是《新闻理论十讲》（陈力丹）、《新闻学概论》（李良荣）、《传播学教程》（郭庆光）、《网络传播概论》（彭兰）、《范式与流派》（刘海龙）。

注：《新闻学概论》《网络传播概论》都需要阅读最新版！

看书需要做框架，有助于更好理解，我个人不喜欢整理笔记，所以只做了传播学教程和网络传播概论的框架。《新闻理论十讲》通俗易懂，三天即可看完，算是入门课程，不需要花费太多精力。相比《新闻理论十讲》，《新闻学概论》内容更全，可能有些枯燥，但确实是新闻学的基础，这边建议也做一下框架。在阅读完《传播学教程》的第一遍后，我很懵，于是没换书，直接阅读了第二遍，一边阅读一边按照章节做简单框架，九月进行了第三遍阅读。《范式与流派》这本书很难，如果要考高分，那就必须阅读，我直接对照网上的笔记，一天一个章节进行阅读。

✦ 阅读书目

3-6月看书+做框架

大三下太忙了，只能抽空看书，因此看书时间很长，能早点看完书是最好的。

背笔记+实务+名词解释+初步训练

7月份才开始背笔记，时间上很着急。由于没有自己整理笔记，在小红书内卷的影响下，胡乱买笔记。比如夏日之阳圣典笔记，不太全，对于刚刚开始背书的我来说，有些内容写得太深奥，看不懂。再例如小红书上买的传播学笔记，是一位学姐自己整理的，量很大，内容很乱。

我按照顺序依次背诵了传播学、新闻学、新闻史、广告学，每一门背诵时间为半个月。不是所有内容都要背诵，根据整理的真题重点，分清主次。《传播学教程》选择了机构9.9r笔记，不全，我自己会做补充，一天一个章节背诵。新闻学、新闻史、广告学全是从直系学姐那边买的笔记，很好用，但是新闻学需要自己画重点和补充。背书方法用的是曲线记忆法，类似艾斯宾浩记忆方法，每天回顾前一天背诵内容，一个内容背三遍。实务和网络传播笔记只看没时间背，幸好答题班里关于网络传播的内容很全，但是我建议网络传播笔记还是背一遍比较好。

由于本科新闻学专业，我没有报名实务班，在网上学习写作格式，直接在小红书找的苏大学长一对一批改。民大的实务考察的题型比较多，但是消息、微信公众号、编者这些题型，近几年都不大考察，反而是评论、策划的考察比重在不断上升。我的训练顺序依次是：消息、评论、策划，一周两次，评论练习最多。平时多看红辣椒评论、澎湃新闻评论、《人民日报》评论。

名词解释背诵，用的教程是秃头所名词解释。从7月开始每天计时背诵五个名解，一个10分钟。每天中午十二点准时计时默写一个名解，一开始默写很慢（8分钟左右），后面越来越快（5分钟左右）。第二天背诵前一天的五个名词解释和五个新的名词解释，每天滚动。

暑期开始接触答题，报名了秃头所的夏日公益答题班，每天跟着练习一道题（写框架）。授课的学长学姐们讲得很清楚，我一边听课，一边跟着手写框架，收获很大。

9-10答题班（专题）+滚动背书+实务+看书+名词解释+模考

因为秃头所夏日公益答题班给了我很大帮助，我也没有时间整理专题，因此报名了秃头所的秋日答题班。我一直坚持的原则是，精力是有限的，如果报班能节省我的时间成本，我愿意知识付费。秃头所答题班内容很全，个人非常喜欢班班和花花的授课，三天一次授课和答题训练。不上课之余，背诵专题笔记和背诵二轮基础笔记（传播学、新闻学、新闻史、广告学），还是按照曲线背诵法，打好基础。

9月至10月的实务训练频率降低，不再训练消息，继续训练评论和策划，一周一次，保持写作手感。名词解释继续每天背诵默写（5+5），默写速度越来越快。

从九月份开始，我的床头放着两本书，民大新传出品的《传播学基础词条》《新闻学基础词条》，每天睡前看几页。这两本书按照人物、学派等等分类，很全，不需要背诵，做知识点汇总和补充。

十月底我选择了一套真题，自己模考，找学长批改，没写完且写得一塌糊涂。千万不要丧失信心，后续还会训练，一口气吃不成胖子。

11-12 继续答题班（专题）+滚动背书+名词解释+热点押题模考

秃头所的秋日答题班一直上课至考前，我一边继续跟着答题班学习，背诵专题，一边开启三轮基础知识背书。我一定要夸夸秃头所答题班，在我暑期背完一轮基础知识后，脑子里还是一团糨糊，幸好有答题班帮助我做专题梳理。上课一定要认真听讲，例如今年民大考察的多伦多学派，在课程中提到过，考试时突然涌现在我脑海中。

名词解释继续背诵，仍然是5+5（5个新词和5个旧词）。模考中会训练到实务，因此没有再做过多实务训练。11月我报名了秃头所的热点押题班，11月初的统考、12月初的院校模考，我都答得不好，压力很大，但还是经常鼓励自己，就这样坚持了下来。12月中旬答题班赠送了一次模考，考前我一共模考了四次，没有一次是答完的，但是最终考试却答完了。

后期冲刺方法

我在后期遇到的问题有三个。第一，背书背不下去，内容太多，压力很大。我会采取奖励制，今天背完后可以享用一个小蛋糕或者看视频；第二，写字速度太慢，答不完题且手很疼。11月的模考后，我发现这个问题很严重，于是买了护指绑带，每天抄写1—2道简答题或者论述题的答案，速度果然提升了；第三，心态不好。到了后期，几乎每天崩溃，我只能自我调节。在图书馆顶楼背书，背累了就看看窗外风景，看看墙上大家的留言，怒把秃头所的贴纸贴满电脑也是我的解压方式。

关于论文，由于我没有时间看，抱着侥幸心理上了考场，还是建议考前需要看民大老师的论文。关于公众号，网上信息太多，在众多公众号中，我选择了秃头所公众号，虽然没有每一篇都看，但还是收获颇多。

✧ 公共课复习规划

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政治复习

政治从9月份开始，没有看课，只建议看一下徐涛老师马原经济部分的授课。买的是徐涛老师的《核心答案》，一天看书几个章节，看完就做小程序苍盾考研上对应的选择题，第一遍政治过完了。

10月份买了纸质版肖1000题和背诵手册，每天按照计划看书和做题，做题建议直接做在书上，蒙的题也要做好标记。每天早上去图书馆、中午吃饭、晚上从图书馆回去的路上听公众号肖秀荣老师的背诵手册带背课程，练练耳感，第二遍政治过完了。

11月份二刷肖1000题，直接看错题和当时蒙的题。建议不要做新题了，掌握知识点很重要。十一月后期买肖八，一天一套选择题，大题不看。纸质版肖八做完后，继续做小程序苍盾考研里电子版肖八等等。反复看错题，肖八我做了六遍左右。第三遍政治过完了。

12月份买纸质版肖四，一天一套选择题，做完后做苍盾考研里电子版肖四、徐六、腿四，反复看错题。大题我用B站鸟山学长理论的思维导图，好用，多背，政治第四轮过完了，可以上考场了。

英语复习

3-6月背单词+语法+每日长难句：我背单词用的是APP不背单词，一直背到考前。三月在B站学习了田静老师的语法课，一边听课一边记笔记。在公众号学习田静老师的每日长难句，打好基础。

7-10月背单词+真题+每日长难句：从7月起，继续背单词，每周做一套真题（用的是考研真相），两小时计时训练，作文不写，做完后深度分析阅读理解，搞清句子成分，及时回顾，看唐迟老师的阅读课，掌握技巧。此外，我还对完型、新题型、翻译中不认识的单词和词组做好积累，反复背诵。

11-12月背单词+真题+每日长难句+题型学习：11月份继续做真题，三小时计时训练，作文也要写。到考前，我一共做了三遍真题。在此期间，我还学习了唐静翻译课和石雷鹏作文课，每天背诵一篇真题上的大作文或者小作文，隔天默写。12月份开始背诵石雷鹏的冲刺作文，掌握框架即可。

总结英语的复习，真题做了三遍，单词背到考前，田静语法和每日长难句、唐迟阅读课、唐静翻译、石雷鹏作文。

✧ 写在最后

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考研是一条做加法的路程，我们在不断吸收新知识；考研也是一段做减法的旅程，将需要掌握的重点逐一击破。考研真的很难，人的时间和精力都是有限的，掌握方法非常重要，比如专业课的背书方法、找到背书重点等等，盲目读书是大忌。

考研需要一颗大心脏。很感谢一路上大家的鼓励，尤其是秃头所。他们说“秃头所煽情得过分”，可是我真的很需要情绪价值啊！为了这灿烂的瞬间，我崩溃过无数次，如果没有理解、鼓励，我怎么能坚持下去？

在334的考场上，由于我贴错了条形码，监考老师无能为力，只能让我手撕条形码，还向场外老师求助，导致我浪费了二十分钟时间，最后一题评论题只剩三十分钟。当时，我的手心早已出汗，我只能不断安慰自己，给自己加油打气，写到最后一秒。下午440考试前，我不断给自己做心理建设，勇敢走上考场。拿到试卷，浏览一遍后，发现题目很偏，反复告诉自己，大家都觉得难，别担心，于是我硬着头皮写了下去。考研心态真的很重要，如果你对自己没有信心，那么请你每天都对自己说“你是最棒的”！

是的！方法+努力+信心=上岸！

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