iPhone 16 Pro Max续航测试：日常还行，游戏视频拉胯

发布时间：2026-01-01 23:35:37 来源：宜春市某某策划培训学校 作者：探索

9月10日凌晨，续航苹果举行了秋季新品特别活动，测试iPhone 16系列、日常铜川市某某钢球股份业务部Apple Watch Series 10、还行AirPods 4等新品正式登场。游戏

这场特别活动里，视频最受瞩目的拉胯新品自然是iPhone 16系列，尤其是续航两款Pro机型，尺寸更大了，测试也更强了。日常就连苹果在发布时也介绍道：iPhone 16 Pro Max是还行迄今为止显示尺寸最大的iPhone。

（图源：Apple Newsroom）

实际上，游戏Pro Max在全球范围内深受欢迎的视频原因无非两个：一是显示屏足够大，打游戏、拉胯看视频体验够爽；另一个则是续航续航够顶，在超4000毫安时容量与ProMotion的加持下，几乎是每一代iPhone的续航之王。

在发布iPhone 16系列时，铜川市某某钢球股份业务部苹果称，得益于全新的内部布局设计，iPhone 16 Pro（以及MAX）散热表现大幅改观，续航得以提升。A18芯片的低功耗特性和 iOS18的 AI 功能，则进一步提升了iPhone 16 Pro（以及MAX）的续航能力。

那么，iPhone 16续航真实表现如何？小雷第一时间在饿了么买到了iPhone 16 Pro Max（注：非“媒体机”，因此可以做“不考虑苹果感受”的客观评测），这台机器续航表现到底怎样呢？能否刷新iPhone续航记录？在历经两天体验后，小雷有了答案。

电池容量同比提升5.5%，但在行业仍显“寒碜”

iPhone 16 Pro Max对比iPhone 15 Pro Max最显著的升级就是尺寸变大了，从前代的6.7英寸增加到6.9英寸。

尽管纸面参数增加了0.2英寸，但苹果在这代iPhone 16 Pro系列两款机型上均使用了极窄边框设计，因此握持手感和视觉观感上并不会有太大的差别。iPhone 16 Pro Max的宽度为77.6毫米、高度为163毫米，而iPhone 15 Pro Max则是宽度76.7毫米、高度159.9毫米。

（图源：雷科技摄制 左：iPhone 16 Pro，右：iPhone 16 Pro Max）

至于整机重量，iPhone 16 Pro Max回到了227g，大致上是和iPhone 12 Pro Max重量相当。

从三围尺寸就不难看出，iPhone 16 Pro Max的整机尺寸、重量变化都不大，唯独是长度更长了，电池容量应该也不会有很明显的变化。

果然，经外媒techinsights拆机报告得出，iPhone 16 Pro Max的电池容量为4685毫安时，作为对比，iPhone 15 Pro Max的电池容量为4441毫安时，提升约5.5%。

（图源：techinsights）

值得注意的是，这一代iPhone在电池技术上也有一些区别，iPhone 16 Pro使用了钢壳电池，而iPhone 16 Pro Max则依然是L型软包电池。这两种电池的区别其实主要还是形态和可拆卸设计，按照目前的信息看，苹果并没有给iPhone 16 Pro的钢壳电池提升能量密度。

电池技术在2024年的手机市场可是最热门的话题，卷材料、卷能量密度、卷电池容量，几乎所有Android厂商都在尝试极大限度拉高手机的续航能力。举个例子，vivo S19的电池能量密度就达到了809Wh/L，这使得它能将6000毫安时的大容量电池塞入7.19mm的机身里，且整机重量仅193g。

（图源：vivo）

只看技术层面，iPhone 16 Pro Max的电池容量还是一如既往地「抠搜」，明明已经到了6.9英寸的显示面积，却还没达到普遍的5000毫安时。但我们也很清楚，手机续航往往不能只看电池容量，还与处理器能效、系统优化等各个方面紧密相关。

那么问题来了，还不到5000毫安时电池的iPhone 16 Pro Max，实际续航表现到底咋样呢？

续航中等：极限场景拉垮、日常使用优秀

iPhone 16 Pro Max不同于前代在影像策略上与Pro拉开差距，这意味着会在这个时间段考虑入手这台「超大杯」的朋友，大多数都是有更多影音娱乐需求的，比如游戏、观看影片。

游戏环节里，我们选择了《英雄联盟手游》和《鸣潮》两款，前者算是目前在各个客户端都优化得比较好的MOBA类手游，而后者则是几乎没做什么优化的开放世界游戏。

1小时《英雄联盟手游》体验下来，耗电仅14%，全程机身仅温热状态，加上手机壳的话几乎感受不到热量。值得一提的是，iOS 18支持自动识别手游，开启游戏模式，进入到这个模式后，相机控制按钮也不再生效，担心会误触的朋友可以放心了。

而在几乎没怎么做特殊优化的《鸣潮》上，iPhone 16 Pro Max的表现就比较一般了，1小时实测耗电18%，全程发热明显，热量集中在机身中间位置。或许是发热的问题，iPhone 16 Pro Max在这个环节里耗电较快。

（图源：雷科技摄制）

不得不说，苹果在这场新品活动里特别介绍了iPhone 16 Pro系列的机身散热，但没想到A18 Pro在极限场景下发热还是难以控制（可以搜索雷科技关于iPhone 16系列散热的专项评测查看）。

回到偏向日常的场景，比如HDR视频观看，1小时耗电12%，浏览社交平台，1小时耗电8%。4小时的极限测试环节下，iPhone 16 Pro Max剩余电量为48%。

（图源：雷科技制图）

这个成绩放在当前的智能手机市场里肯定是中等水平，毕竟从电池容量上，iPhone 16 Pro Max就已经败下阵来。但只用4685毫安时电池就能做到这样的续航表现，个人觉得也是非常不错的。

如果我们将场景放在日常生活里，iPhone 16 Pro Max的续航的确有惊喜。比如，在开启全天候显示的夜间睡眠8小时测试里，仅仅消耗了7%的电量；通勤时间回复微信、刷刷抖音之类的社交平台，30分钟大概也只消耗4%的电量。

（图源：雷科技制图）

得益于iOS 18的优化，iPhone 16 Pro Max在日常使用时的确有较好的能耗控制，按照经常回复微信、偶尔刷刷社交平台，午休时来两把游戏这样的模型测算，撑过一天的使用完全没问题。但目前来说，iPhone 16 Pro Max最耗电的场景还是4K视频录制，大约半小时的录制就要耗费17%的电量。假如你打算带着它去看一场演唱会，那么充电宝还是必不可少的装备。

（图源：雷科技制图）

虽然iPhone 16 Pro Max的续航表现还不错，但其充电速度依然停留在平均27W左右，入网许可提示的峰值45W，实测下来最多坚持了2秒钟时间，而35W左右的功率也坚持了不到2分钟。可以说，iPhone 16 Pro Max是一台续航能力不够均衡的手机。

iPhone 16 Pro Max在仅提升了5.5%电池容量的情况下，再次刷新了iPhone的续航记录，但就目前而言，和Android旗舰们并没有拉开差距。

（图源：雷科技摄制）

Android旗舰们还没有用上新一代电池，也还没用上3nm制程工艺的SoC，因此未来的续航依然有很大想象空间。在充电上，Android旗舰们更是优势明显，已普遍搭载50W以上的有线快速充电提供「快速回血」能力。这样看，说续航正在成为iPhone的短板也不为过。

整个体验下来，小雷认为，假如你重视全天候的续航能力，且没有紧急补能的需求，那么iPhone 16 Pro Max的确是不错的选择；如果你看重长时间的游戏续航，那么iPhone 16 Pro Max可能并不适合你，当然，如果你习惯随身携带充电宝，一切都不是问题。

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