射落奥运首金的她，还是个17岁的高中生

发布时间：2026-01-02 01:40:57 来源：宜春市某某策划培训学校 作者：热门资讯

巴黎的射落首金沙托鲁射击中心，2024奥运会的奥运首枚金牌将在这里诞生。

7月27日，还的高沈阳市某某新材料经销部10米气步枪混合团体决赛。个岁最后一轮之前，中生中国队总分14-12领先。射落首金数亿人的奥运目光聚焦，成败在此一举。还的高此刻的个岁射击中心，安静异常。中生

中国姑娘微抬枪口，射落首金吸气，奥运瞄准，还的高当照门、个岁准心和靶心连成一线时，中生扳机扣动。

子弹出膛，10.8环。巴黎奥运会中国军团的首金，再次由射击队斩获。

为国人带来这份荣耀的，是19岁的盛李豪，以及17岁的沈阳市某某新材料经销部高三姑娘黄雨婷——上届奥运会获得银牌的盛李豪再次实现自我突破，而首次参加奥运会的黄雨婷，成为了在射击项目夺金最年轻的中国选手。

从初练射击到奥运夺金，黄雨婷仅仅用了8年。除了异于常人的天赋，专注与努力，让她的每一步都走得扎实、沉稳。

2016年夏天，在台州的黄岩少体校里，人们的目光聚焦在了里约奥运会10米气步枪决赛。两位奥运冠军杜丽和易思玲组成了中国队夺金的双保险。

决赛的10发枪响过后，中国射击队憾失金牌，杜丽和易思玲分别收获了银牌和铜牌。年仅10岁的黄雨婷在电视机前目睹了这一幕，彼时，距离她头一回接触这项运动还不到60天。

2个月前，台州市黄岩西江小学迎来了一群陌生的客人。教练林克寒带着区少校射击步枪队到学校选材。与其他运动选材类似，天赋是教练们最为看重的东西。

排球看身高，篮球看身体、足球看速度，射击看什么？林克寒的答案是协调性和稳定性。

为了从众多感兴趣的孩子中淘出最好的璞玉，教练们给孩子出了两个考试项目。

第一项测试是激光笔对焦。孩子们依次排开，手执激光笔，瞄准10米之外墙上的靶子。单位时间内，看谁能在靶心聚焦更久。经过数分钟的比拼，黄雨婷晋级下一轮。

第二个项目是平板叠弹壳。顾名思义测试者左手水平端起平面玻璃板，右手依次叠加直径为5.6毫米的弹壳。5.6毫米是什么概念？大概是普通铅笔笔头的大小。黄雨婷左手托板，右手叠弹，1个、2个、3个……第9个依然屹立不倒，宛如它们被某种东西吸住了一样。这种磁力，业内称之为“天赋”。

“以往第一次能做到这样的不超过十分之一。”林克寒说道。那一刻起，他看见了黄雨婷的未来。

在暑期集训队里，黄雨婷从零开始，进步明显。从一环到五环，从十环到靶心，她的表现得到了许多专业教练的认可。

9月1日，新学期开始，紧张的学业压力随之而来，由于父母担心射击会影响学习，他们便跟林克寒沟通缩减训练的时长。在父母和班主任看来，黄雨婷学习成绩一直不错，未来的第一目标是考上好大学，而非舞刀弄枪。如若因为兴趣影响了学习，本末倒置是会耽误孩子一生的。

林克寒知道，要想留下这个苗子，必须说服父母，否则一切的期待终究是幻影。

为此，他选择以退为进，先肯定黄父黄母的诉求，在训练与学习之间保持平衡：“我们的训练都是在每天下午5点半开始练，6点20分结束，不影响孩子正常的文化课。”父母的担忧解除了，接下来林教练用专业的眼光阐述黄雨婷的不凡之处，让他们相信女儿有机会在射击这条路上走得更远。

经历数次沟通，三顾茅庐的林克寒成功留下了黄雨婷。而她也没有辜负恩师的眼光和期待。

半年的苦练，黄雨婷命中靶心的次数越来越多，水平从区体校走到了国家队。也是从这时起，父母开始承认女儿的射击天赋，决定赌一把，全力支持女儿所热爱的事业。

于是，他们在黄岩少体校外拥有了另外一个家。这是父母为了让女儿安心训练所特意出租的房子，尽管他们一家四口本不富裕。

2年后，12岁的黄雨婷第一次参加省运会，最好成绩是团体银牌。来年的U18射击锦标赛，黄雨婷一鸣惊人。个人、团体和混合团体三项赛事的金牌全部揽入怀中。

金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。2年多的时间，黄雨婷完成了火箭般的四级跳，一举成为国家队的未来之星。尽管冠军已是家常便饭，但林克寒依然佩服于弟子身上与其年龄不相符的冷静与沉着。

有一次外出参加比赛，在正式开始之前，选手都会有5分钟左右的训练时间。正当黄雨婷准备练习时，电子屏罢工了。这好比足球场上前锋练习射门，前面却不给他摆放球门，谁能知道自己的准心好不好？

等到调试完电子屏，训练时间所剩无几。焦急的林教练跑到场边询问能否多补上几分钟，结果请求被驳回。

在这样几乎没有热身的情况下，黄雨婷上场了。果不其然，第一枪，手感冰凉的黄雨婷出现了罕见的“低分”。此时的林克寒觉得大事不妙，这场比赛很难追了。

然而，从第二枪开始，黄雨婷找回了熟悉的自己，枪枪十环以上。“心理素质太硬了，调整能力太强。”如今林克寒回忆起来，对那场比赛依然印象深刻。“只要一拿起枪，外面的世界就好像跟她没有什么关系了。”

“大心脏”自此成为黄雨婷身上显著的标签。在2024年的射击世界杯慕尼黑站，首轮打出低分、在所有选手中位列倒数第7的黄雨婷，在随后的轮次中枪枪接近靶心，最后一枪更是以0.1环的优势后来居上，力压韩国一姐潘晓珍夺冠，赢得满堂喝彩。

对此，黄雨婷用了六个字来形容夺冠的密码：“稳中想，果断扣。”通过最少的尝试来确定准心与靶心的最佳抛物线，再用夜以继日训练所形成的肌肉记忆来微调参数，最后置身其中，隔离外界干扰，达到人枪合一的专注。

2022年开罗世锦赛惊艳亮相，2023年杭州亚运会三金封王，“小孩姐”黄雨婷一鸣惊人。当晚黄岩城区的地标性建筑纷纷为她亮灯，横躺在她家门口的一块“仙石”，也成了本地的5A级打卡景点。

“2016年的中秋节，晚上我们睡觉时，被一声巨响惊醒，房子还有点晃动，当时已经凌晨3点多。”讲起这块“仙石”的来历，黄雨婷的爸爸有些哭笑不得。那天这块大石头突然从山坡上滚到了家门口，万幸的是没有造成什么破坏。

黄雨婷成名后，村民们都说这是黄家的仙石。蜂拥而至的看客，也都想来接一下“石来运转”的灵气。

殊不知，这块仙石里面藏着的成功密码其实不是“石来运转”，而是另外八个字——“精诚所至，金石为开。”

从接触射击的第1天起，黄雨婷习惯了日复一日的循环：扛着11斤的枪，穿上20多斤的装备，看着10米外针孔般大的黑点，瞄准、吸气、谨慎且果断地扣动每次扳机，细微的晃动影响着子弹的去向，也改变着自己的人生轨迹。

终于，2000多天的重复后，这个脸上还带着稚气的姑娘，让子弹飞向了自己心之所想的地方。

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